Una visita al dentista puede ser horrorosa aún para adultos con experiencia. Para los niños, el miedo a lo desconocido y no saber qué se puede esperar puede ser realmente escalofriante. Encontrar un buen dentista que trabaje con usted para comprender y aliviar la ansiedad del niño con respecto a su primera visita es esencial para crear una asociación positiva y que perdure en un momento que sino produciría estrés. Tenemos 10 recomendaciones que pueden hacer que la próxima visita de su hijo al dentista sea una experiencia alegre y positiva.
- Use el arte para aliviar el temor a lo deconocido:
La American Art Therapy Association promociona el uso del arte como una herramienta para reducir la ansiedad. Los chicos tienen miedo cuando deben enfrentar algo que no es conocido. Pídale a su hijo o cree con su hijo un dibujo de ellos en el dentista. Siéntese con ellos y repase el dibujo mientras hace comentarios que calmen o incluso observaciones sobre lo que han dibujado. Este momento junto a usted y la oportunidad de identificar o expresar lo desconocido los volverá más cómodos con la visita cuando realmente vayan.
- Asegúrese de asociar la ida al dentista con algo que su hijo desea que ocurra, ya sea llevarlos a dar un paseo tranquilo en la naturaleza o con la promesa de una visita al parque o al zoológico donde pueden tocar a los animales. La National Association for the Education of Young Children alienta rituales y rutinas para ayudar al chico a navegar emocionalmente por momentos complicados.
- Lea libros amigables con los dentistas con su hijo:
Dr. Viena Posada, DMD recomienda leer libroscon su hijo centrado en visitas al dentista. Elmo visita al dentista, Los osos Berenstein visitan al dentista y Muéstrame tu sonrisa, una historia de Dora la exploradora, todos navegan a través de muchos temores que los niños tienen por ir al dentista.
- Arme un ambiente relajante para ayudarlos a sentirse seguros:
Steven Goldberg, DDS enfatiza la importancia de técnicas de distracción tal como tocar música durante el procedimiento como un medio de relajar al paciente. Trate de organizar con el dentista para poder llevar una música que tranquilice a su hijo, por ejemplo: canciones de cuna o alguna otra canción que a ellos les gusta cantar. Pueden recordar las veces que han escuchado la canción y se han sentido contentos.
- Enseña técnicas de relajación para ocuparse del estrés a tu hijo:Practique ejercicios de relajación con su hijo que puedan usar cuando se sienten asustados o incómodos. El profesor asistente de psicología en la Universidad Case Western, Amy Przeworski alienta a los padres a practicar ejercicios de relajación con sus hijos durante los momentos de ansiedad profunda o miedo. La respiración profunda, meditación y visualizaciones pueden proveer una herramienta para que a ellos se le facilite el pasaje por los temores.
- Pídale a su dentista que juegue a Mostrar y Contar:
Todos los chicos han participado en Muestra y Cuenta en el colegio. Pídale al dentista que muestre e identifique cada herramienta que va a usar y hable de como sonará y qué se puede esperar antes de que se use cada uno. Ray L. Pollock, D.D.S, explica la importancia del método de “Cuenta – Muestra – Hace” que involucra contarle al niño sobre el procedimiento, explicando cada paso en terminología simple y usando asociaciones conocidas como contar, que ayuda a que el niño se calme.
- La risa es el mejor remedio:
Prepare a su hijo con cuentos o historias sobre ir al dentista para disminuir la ansiedad. Puede contar un cuento cómico sobre su primera visita propia o hable sobre cómo el dentista tiene que mirarle la boca a todos esos niños todo el día y probablemente ¡puedan decir lo que han comido para el desayuno!
- Permanezca calmo:Los chicos buscan su consuelo y apoyo por lo cual trate de mantenerse calmo cerca de ellos mientras está en el dentista o cuando habla de ello. Si usted tiene ansiedad por el dentista, pídale a su pareja que vaya con ellos y haga un esfuerzo para mantener su compostura. Mientras menos lo afecte, más consolados estarán ellos. Steven Goldberg, DDS le recuerda a los padres que no proyecten sus miedos sobre sus hijos.
- Use terminología para niños para hacer sonreír a su hijo
Si le habla a su hijo sobre el proceso con un idioma fácil y comprensible, estarán más interesados en mantener su dientes saludables y contentos. “Dándole una ducha a los dientes” y “quitando bichos de azúcar” son dos ejemplos de términos fáciles dice Rhea Haugseth, DMD, presidente de la American Academy of Pediatric Dentistry.
- Mantenerlo tanto:
Traiga algunos lentes tontos o la capa favorita de su hijo y deje que los use durante la visita. ¡Esto los podrá armar de coraje y es divertido! Haciendo que la visita al dentista sea una experiencia alegre seguramente lo transformará en una visita positiva.